Home / Здоровье / Жирные кислоты не спасут от заболеваний сердца

Жирные кислоты не спасут от заболеваний сердца

Медики хотят отменить свои рекомендации по диете с повышенным содержанием жирных полиненасыщенных кислот. В современной медицине распространена убежденность, что полиненасыщенные кислоты, которыми богата жирная морская рыба, некоторые фрукты, овощи, орехи и масла, служат эффективной профилактикой сердечнососудистых заболеваний, а также атеросклероза.
1080_gts_16
Новейшие исследования Национального института социального совершенства и здравоохранения (США), проведенные Марком Бэйкером, ставят этот тезис под вопрос.

Еще вчера диетологи и медики рекомендовали есть ежедневно сардину, скумбрию, сельдь или палтуса во избежание проблем с сердцем. Нельзя сказать, что этот совет теперь опровергнут, но все же сегодня специалисты уточняют, что рыбная диета не может стать стопроцентной защиту ваших сосудов и сердца, и что заменить превентивную терапию или современные методы лечения сердечнососудистых болезней она никак не может.

Но и совсем отказываться от продуктов с жирными кислотами не следует. Средиземноморская диета, в рацион которой входят жирные кислоты, по-прежнему считается одной из наиболее полезных, так что не отказывайтесь от рыбы, орехов и масла.

Марк Бэйкер убежден, что такое питание действительно уменьшает риск сердечных приступов, но при важном условии – здоровом сердце. Если же у вас были проблемы с сердцем и сосудами, никакие диеты не заменят лечебных процедур.

Check Also

1

Привычки, которые продлевают жизнь

Чтобы прожить долгую жизнь, нужно начинать заботиться о своем организме прямо сейчас. На основе рекомендаций ...